L'essentiel

Une application unique de bande de flossing, notamment à 150 mmHg, peut améliorer de manière aiguë la stabilité dynamique, le contrôle neuromusculaire et la proprioception de la cheville chez les patients souffrant d'instabilité chronique. Ces effets durent jusqu'à 45 minutes, ce qui en fait une intervention utile en pré-activité ou pré-rééducation pour une amélioration rapide de la fonction de la cheville.

Applicabilité moyenne en cabinet

L'intervention nécessite une bande de flossing et un protocole d'exercices simples, mais la calibration précise de la pression avec un moniteur (Kikuhime) peut être un obstacle pour certains cabinets libéraux.

Participants

Qui a été étudié.

0participants

18-30 years · hommes

42 participants masculins âgés de 18 à 30 ans, souffrant d'instabilité chronique de la cheville (CAI) unilatérale, avec des antécédents d'entorses significatives et des épisodes de 'giving way'.

Question de recherche

Format PICO

PICO

Population

IIntervention

Application d'une bande de flossing (CompreFloss® standard, 2m x 5cm) à la cheville selon un protocole standardisé (2 tours d'ancrage, 3 tours en huit, fixation terminale), avec une pression calibrée à 150 mmHg (groupe MP) ou 200 mmHg (groupe HP). Les participants ont ensuite réalisé un protocole d'exercices standardisé pendant environ 4,5 minutes.

CComparaison

Un groupe contrôle a reçu un bandage élastique non compressif (maintenu à 1 mmHg) appliqué de manière identique, suivi du même protocole d'exercices.

Outcomes principaux

01Y-Balance Test (score composite)

02Stabilité à l'atterrissage unipodal (activation musculaire EMG)

03Proprioception de la cheville (erreur absolue de position articulaire)

Prescription

Paramètres FITT

Fréquence

Application unique

Intensité

150 mmHg (modérée) ou 200 mmHg (élevée)

Temps

Environ 4,5 minutes

Type

Application de bande de flossing à la cheville avec exercices actifs (flexion/extension de cheville, élévations bilatérales des talons, fentes avant, soulevé de terre unipodal).

Ce que dit l'étude

Résultats clés

Les groupes MP (150 mmHg) et HP (200 mmHg) ont montré des améliorations significatives des scores composites du Y-Balance Test, de l'activation musculaire des membres inférieurs lors de l'atterrissage et de la proprioception articulaire à 5 et 25 minutes post-intervention par rapport à la ligne de base. Le groupe MP a démontré des bénéfices plus durables (jusqu'à 45 minutes) et a significativement surpassé le groupe contrôle sur plusieurs métriques de stabilité dynamique et neuromusculaire. Les améliorations de l'équilibre statique étaient limitées et transitoires.

Maillage clinique