Protocole Alfredson pour la rééducation de la tendinopathie d'Achille
Le protocole Alfredson est un programme d'exercices excentriques à domicile pour la tendinopathie d'Achille, à réaliser deux fois par jour pendant 12 semaines. La progression de la charge est guidée par la douleur, et la participation sportive est autorisée si la douleur reste gérable. Ce protocole est facilement adaptable en cabinet libéral.
Le protocole est basé sur des exercices à domicile avec peu de matériel (poids du corps, sac à dos pour la charge), le rendant facilement reproductible par les patients en cabinet libéral.
Participants avec tendinopathie d'Achille, certains pratiquant des sports, d'autres non. Le programme est basé à domicile.
Participants avec tendinopathie d'Achille, certains pratiquant des sports, d'autres non. Le programme est basé à domicile.
Programme d'exercices excentriques des muscles du mollet (protocole Alfredson) réalisé à domicile pendant 12 semaines, avec progression de la charge basée sur la douleur.
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